TRX træning på Ulfborg

Som vej-asfaltørelev eller kursist har du mulighed for at træne og styrke din krop, når du er på skole på Ulfborg. 3F og Asfaltindustrien har sammen med skolen sørget for, at eleverne i deres fritid kan træne med 4 TRX-træningsremme, der er opsat i gymnastiksalen.

I august 2020 fik eleverne på hold 28 grundig instruktion i 5 enkle men effektive øvelser af crossfit træner Peter Melvej. De 5 øvelser, som træner og styrker hele kroppen, er:
 

• 8 chest press
• 8 Rows
• 8 Triceps press
• 8 Squats
• 8 Hip Drops

Kontakt kollegiekonsulent Claus for at høre mere.

God træning på Ulfborg!